Trail Running Barcelona. 18 itinerarios para correr por Collserola

¡Correr por la montaña!
El Trail Running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las dunas del desierto serán nuestro terreno de aventura.

En esta ocasión, la Serra de Collserola, el pulmón de Barcelona, se convierte en válvula de escape para los miles de corredores que viven en la gran urbe y alrededores.
Collserola ofrece un sinfín de posibilidades al corredor, traducidas en centenares de kilómetros por pistas, senderos, laderas y crestas.

Con esta guía te las damos a conocer, pudiendo escoger entre 18 Trails -la mayoría de ellos circulares- de distintos niveles de dificultad. Además, encontrarás toda la información práctica relativa a desniveles, distancias y accesos.
Y si el GPS forma parte de tu equipo, tendrás las coordenadas que guiarán tus zancadas.

En todos los itinerarios se incluyen:
- Plano con la definición completa del trazado
- Perfil altimétrico del trazado
- Punto de salida y llegada
- Accesos
- Distancias en cada punto
- Altitudes en cada punto
- Coordenadas GPS en cada punto
- Magníficas fotos a todo color de los lugares mas representativos

"Corro para no llegar nunca, corro para viajar, corro para huir, corro para disfrutar corriendo… ¡corro para saber que estoy vivo! Quiero ser como el lobo…"



INDICE

Introducción

* El Parc Natural de Collserola
* Trail running: qué es, pasado, presente y futuro
* Trail running y montañismo
* Trail running ecológico

Empezamos por Mario Mazana Neriz, triatleta
- Cómo empezar
- Entrenamiento
- Distancias
- Cómo evitar y prevenir lesiones
- Preparación psicológica
- Alimentación / hidratación: antes, durante y después
- Equipamiento
..... Zapatillas
..... Textil
..... Complementos
- La técnica
- Ahora sí, ¡empezamos!

RUTAS

1.-- Cursa CEC

2.-- Salto de agua

3.-- Sot de la Cua de Bacallá y pantano de Vallvidrera

4.-- Circo de Sant Just

5.-- Puig Madrona

6.-- Water Trail

7.-- Santa Creu d%2%Olorda

8.-- Collserola profunda

9.-- Circuito TrailRunningReview.com

10.- Trail por el Forat del Vent

11.- Trail circular para entrenamientos

12.- La Rompepiernas

13.- Circular al Portell de Valldaura

14.- Circular desde Sant Cugat

15.- La circular a Vallvidrera

16.- La Plana

17.- Travesía Sant Cugat - Barcelona

18.- Kilómetro vertical