martes, 30 de octubre de 2012

XXX Mitja Marató de l'Anoia 2012

4 de noviembre
10:00h
Salida y llegada en igualada >>+info<<


Unos pocos kms de ligera bajada + unos kms de ligera subida + unos pocos kms de ligero descenso:
 >>Inscripciones<<
Hasta el 1-11-2012: 18€ No federados / 16€ Federados
Fuera de plazo: 20€

Obsequio: bolsa+camiseta técnica+pantalón

lunes, 29 de octubre de 2012

XXXIII Cursa Popular Clot - Camp de l'Arpa - La Verneda 2012

10K Sant Martí
11 de noviembre 2012
9:30h
Chip propio = 10,60€ (o 11,60€ con donativo a "Petits Somriures")
Chip de alquiler = 12,60€ (o 13,60€ con donativo a "Petits Somriures")
>>Inscripciones<<

Una de las cursas que se organizan en los barrios de Barcelona.
>+info<
 

lunes, 22 de octubre de 2012

XXXIV Mitja Marató de Ripoll 2012

Domingo 18 de noviembre
a las 10:00h

12€ (13€ chip alquiler) hasta el 13-11-2012
14€ (15€ chip alquiler) del 13 al 17-11-2012
Primera mitad en ligero ascenso y una segunda mitad rápida.

Más info >>AQUÍ<<
  
Yo intentaré hacer
-marca personal (1h33'18" a 4'25"/km)
-marca BST (Pewee 1h32'33" a 4'23"/km)
-sub 1h30' (a 4'16")
¿Alguien más se anima?

domingo, 21 de octubre de 2012

Entreno con Miguel Heras


Hoy han hecho una tirada de más de 20 kms con uno de los más grandes del TrailRunning.

Palmarés de Miguel Heras:

2012
3º Campeonato de España Cañon do Sil
1º Ultratrail North Face Taiwan 100k

2011
1º Cavalls del Vent
1º Ultra Trail Andorra
1º Transvulcania
1º Tour Stutspitz Germany
3º Zegama-Aizkorri
1º Maraton Alpino Madrileño
1º Tenerife Blue Trail
1º Trail de Signes (Francia)
1º Alto Sil

2010
1º TNF Endurance Challenge San Francisco. 50 millas
1º Cavalls del Vent
1º Transvulcania
1º Transgrancanaria
3º Zegama-Aizkorri
1º Cruzatenerife
2º Ultra Trail Andorra
1º Sentiero de la Grigne. Skurunning World Series
2º Kima (Campeonato del Mundo Skyrunning)
1º Subida pico del Águila
1º Alto Sil

viernes, 19 de octubre de 2012

Trailrunning en la Garganta de los Infiernos.


http://www.wikirutas.es/rutas/vergoogleearth.asp?id=68
http://www.wikirutas.es/rutas/vermapa.asp?id=68

Nombre de la ruta: Garganta de los Infiernos     
Comunidad Autónoma: Extremadura
Provincia: Cáceres
Zona: Valle del Jerte
Población: Jerte
Municipio: Jerte
Tipo de recorrido: Circular
Recorrido: 17 km
Desnivel: 625 m.
Tiempo: 6 horas
Dificultad: Baja
Señalización: Señalizada
Época recomendada: primavera, otoño, invierno
Sendero homologado: no

jueves, 18 de octubre de 2012

jueves, 11 de octubre de 2012

Crónica Garmin Barcelona Triathlon 2012

El domingo 7 de octubre se cerraba un ciclo en el BARBACOA Sport Team.

La idea de crear este “club” se gestó9 a raíz del Garmin Triathlon Barcelona 2011, en el que participaron Pewee y Luisete, y al que asistieron como entusiastas espectadores Jordi, Òscar y Cristina. A partir de aquí llegó la motivación de inscribirnos a La Marató de Barcelona, a las 5 millas nocturnas de Cerdanyola, a las San Silvestres, medias maratones y demás, de forma grupal, y crear:
BARBACOA Sport Team

Y así se volvía a la costa de Barcelona para hacer esta triatlón.

3 miembros del BARBACOA Sport Team íbamos a realizar la distancia Olímpica:

1.500m nadando

40 kms en bibi (4 vueltas de 10 kms)

y 10 kms corriendo

(sin olvidar las transiciones)


Quim salía en la ola élite, a las 8:12, dos minutos más tarde que los profesionales. Aunque ha disputado algunos triatlones en modalidad Sprint y SúperSprint, este es su estreno en la distancia Olímpica. La natación es lo más caótico del triatlón, pero Quim consiguió salir del agua de forma satisfactoria.

Tras una buena transición, se subió a la bici y a un ritmo fuerte, con un grupo interesante, rodó la primera parte del recorrido ciclista. Pero una caída de varios ciclistas, justo por delante de Quim, le rompió el ritmo e hizo que se descolgara y tuviera que pedalear solo durante un tiempo. Aún así, logró finalizar la prueba ciclista con buenas sensaciones.

Otra rapidísima transición, dejar la bici, y a lo suyo, la carrera. Al poco de salir, un tirón hizo que se parara un instante para estirar un poco, pero rápidamente reanudó la carrera y avanzando a participantes durante los 10 kms, acabó la prueba con un registro de 2h23’39”.


Òscar salía en la ola 1, a las 9:00, en su primera experiencia como triatleta.

La natación transcurrió entre desorientación, desconcierto y jaleo, pero finalmente llegó de nuevo a la costa.

El ponerse los largos calcetines amarillos, no permitían una transición muy rápida, pero al poco rato ya se encontraba sobre la bici para pedalear duro. Desde el principio se encontró muy cómodo, rodando fuerte durante las 4 vueltas, y mucho mejor de lo previsto finalizó los 40 kms.

La segunda transición, más rápida que la primera, aunque se cambió el maillot por la camiseta BST, lo encarrilaba para el terreno más conocido por los BST, la carrera a pie. Yendo de menos a más y avanzando a muchos triatletas, completó los 10 kms, finalizando los 2 kms últimos con bastante fuerza y parar el crono en 2h31’00”.


Pewee salía en la ola 2, a las 9:10. Segunda experiencia en este triatlón, y en la distancia. Pero con la dificultad de la escasa preparación, ya que las últimas semanas se había preparado para la Ultra Cavalls del Vent.
No las tenia todas, y pensé que está triatlón no la iba acabar por el cansancio acumulado, y decidí ponerme de objetivo; acabar la prueba.

Un tramo de natación, como siempre, complicado y aún más cuando no había hecho nada durante estos meses, como mucho habré entrenado unos 3 mil metros en total, para afrontar los 1.500 en aguas abiertas, que en la mitad del mar sentí un tirón en la pierna izquierda y ya pensaba en abandonar cuando llegara a la orilla. Al salir del agua, recibí muchos ánimos de los miembros y simpatizantes de la BST y decidí ir corriendo a coger la bici.

Una buena transición a la bici, para rodar los 40kms, me subí con el fuerte dolor en mi pierna izquierda, al dar la primera vuelta mi cabeza pensaba en solo dar una más y abandonar, cada vez  el dolor se hacía mas insoportable,  tras pasar la segunda vuelta decidí bajar el ritmo y acabar el tramo de bici.



Un segunda transición, también muy buena. Y una carrera en la que remontó muchos puestos, para finalizar en 2h37’52”. Sinceramente fue una carrera muy buena, no podía apretar más por el dolor, pero sabía que ya lo tenia y olía a meta, solo eran 10 Km, y de nuevo iba  a ser finisher en mis últimos metros apreté los dientes para hacer la carrera en 43’51” un tiempo para mi muy positivo y muy contento al cumplir mis objetivos.


  

Swim (pos. swim) + T1 + Bike (pos. bike) + T2 + Run (pos. run)

Quim 2h23’39” (167º)
33’40” (534º) + 2’18” + 1h05’57” (661º) + 1’50” + 39’56” (46º)

Òscar 2h31’00” (380º)
36’23” (925º) + 4’32” + 1h03’17” (318º) + 2’59” + 43’50” (186º)

Pewee 2h37’52” (687º)
37’52” (1.185º) + 3’52” + 1h10’04” (1.230º) + 2’15” + 43’51” (188º)

2.171 finalizaron en la categoría Olímpica.


Excelente matinal de triatlón en Barcelona, con muy buen tiempo y con un madrugón del copón.

Un reconocimiento especial para los animadores de los participantes BARBACOA Sport Team: desde los miembros Luisete, Richi y Marta, hasta los simpatizantes Rendón y Òscar’s family, muy presentes durante toda la prueba, con sus ánimos y apoyo.


Así pues, se cierra un primer ciclo para el BARBASCOA Sport Team, que sigue planeando más retos en los que disfrutar del deporte.

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Entreno de Òscar para este triatlón >>AQUÍ<<

lunes, 8 de octubre de 2012

Marató SE M'N REFUM 2012

Marató de Muntanya


DETALLS

• Distància: 42 km
• Desnivell positiu:  de 2.300 m
• Data de realització: 2 de desembre de 2012
• Lloc de sortida i arribada: Plaça l'Era d'en     Guineu - Sant Sadurní d'Anoia
• Hora de sortida: 9 h. del matí
• Preu inscripció: 42 euros fins el 08/11/2012
   10 euros més a partir del 09/11/2012
• Dificultat: mitja-alta

XXII CURSA CEC COLLSEROAL 2012

S'está preparant l'edició d'aquest any. En breu s'obriran les inscripcions.
El Centre Excursionista de Catalunya, un any més, organitza la Cursa de Collserola. Al igual que en l'edició anterior es realitzaran dues curses, una Mitja Marató, i una Cursa Curta per no perdre el caràcter popular i obert a tots tipus de participants amb més o menys condició física o que volen fer-la caminant, com es realitzava en els seus inicis.
El recorregut transcorre per la zona sud del Parc Natural de la Serra de Collserola amb unes impressionants vistes sobre la ciutat de Barcelona i el Baix Llobregat i que té com a punts més elevats el cim de Sant Pere Màrtir (399m) i el Turó de Castellví (461m).

viernes, 5 de octubre de 2012

OBJETIVO CUMPLIDO

Después de muchos intentos fallidos, Kilian consiguió uno de sus grandes objetivos de esta temporada ¿ganar por primera vez la ULTRA CAVALLS DEL VENT? NO! hacerse una foto con 2 miembros del BARBACOA SPORT TEAM. Enhorabuena Kilian, también por tu victoria en la carrera. Sigue así y pronto te harás merecedor de una de nuestras camisetas oficiales. Por cierto, si el sorteo nos lo permite el año que viene lo volveremos a intentar. Pdta.: Pewee, we love your jumper!!!

jueves, 4 de octubre de 2012

Crónica Mitja Marató Sant Cugat y 5 Kms 2012

Tras un sábado muy lluvioso, el domingo 30 de septiembre se presentó con mucho mejor tiempo del previsto. En Sant Cugat se celebraba la Mitja Marató (Richi) y la carrera de 5 kms (Òscar, debutando en la distancia).

5 Kms
A las 9:00 se daba la salida de los 5 kms, en la que corrió Òscar. Ya en los primeros metros se fue hacia los grupos delanteros, manteniendo un ritmo constante. En el km 1,5 se quedó solo (unos pocos corredores bastante más adelantados y otros tantos bastante más atrás), aunque en el km 2 (en un repecho de 100m) adelantó a un corredor con el que compartió carrera hasta pasado el km 3. Después se llegaba al casco viejo de Sant Cugat desde donde, en un ligero descenso, llegaba a la meta, parando su crono en un impensable (18:51).

Una carrera prácticamente perfecta para Òscar, quedando el 11º de la general y 4º senior.

Tiempo oficial: 18’56”
Tiempo real: 18’51” (3’46”/Km) – 11º (4º senior)
364 inscritos, 343 finalizaron

Llegada de Òscar en los 5 kms.

½ Maratón
Antes de dar la salida, Richi cayó en la cuenta que su zapatilla iba muy ligera. Se olvidó del chip (y la camiseta oficial...). Ya no había tiempo para volver a casa, así que alas 9:30 se daba la salida y salía junto con Sergio, con la intención de ir a 5’ el km. Y manteniendo ese ritmo, e incluso algún parcial, algo más rápido, se llegó hasta el km 10, donde Òscar se unió a los dos (hasta el km 15). A partir del km 13, coincidiendo con el repecho de 100 m, Sergio se descolgó. Richi seguía a 5’ el km, pero en el km 16 empezaba a costar algo más el mantener el ritmo, pero ya quedaba poco, y los metros finales en ligero descenso volvieron a impulsar a Richi para acabar en 1h46’10”, marca personal.

Tiempo: 1h46’10” (5’01”/Km)
1.510 inscritos, 1.463 finalizaron.

En el apartado de simpatizantes, muchos nombres a destacar. En la carrera de 5 kms,se estrenaron 3 simpatizantes: David finalizando en 25’, Juan Usurpador en 26’ y Marcos por debajo de los 30’. En el ½ Maratón fueron 2 conocidos: pidiendo su adhesión al BARBACOA Sport Team, Sergio, que corrió con Richi hasta el km 13, donde pinchó, y que finalmente llego solo 2 puestos por delante de Rendón (¡que bajó su anterior marca en más de 17’!), ambos por debajo de 1h52’.

Así que una jornada  repleta de simpatizantes y con pleno en cuanto a marcas personales.
Los BARBAOA Sport Team y simpatizantes que participamos en la Mitja o en los 5kms.


¡A por la siguiente!