lunes, 28 de octubre de 2013

Crónica 5a Cursa 10kms Sant Vicenç dels Horts 2013

El domingo 27 de octubre a las 10:00h, en Sant Vicenç dels Horts se celebraba la 5a edición de su carrera de 10kms. Con un circuito lleno de subidas y bajadas.
Recorrido 10kms Sant Vicenç dels Horts

Con la participación de Òscar, al que le vino muy bien el cambio de hora de la noche anterior, para llegar con calma. Con algo menos de 500 inscritos, era un gusto el poder recoger el dorsal sin colas el mismo día y calentar apurando hasta pocos minutos antes de la salida. La táctica era sencilla: ir con Raquel Parrado, la favorita, que la acababan de presentar a Òscar y que más o menos íban a ir a ritmos parecidos.

Crónica Òscar:
Se dio la salida y desde los primeros metros ya fuimos juntos (Raquel y yo). Subidas, bajadas, rectas con viento, calles solitarias, calles con gente… Así iban transcurriendo los kms. Junto con otro corredor, los tres fuimos tirando. En el km 4,5 había la peor rampa del circuito, que pasado el km 6 se hacía de bajada.

La segunda parte del circuito, tras una recta, algo más de callejeo, siempre con subidas y bajadas. Me notaba bien. En el km 9, quedaban delante nuestro 3 corredores, y le dije a Raquel que yo iba a apretar un poco más. El último km tenía bastante cuesta. Los cacé más o menos rápido, incluso en la recta final de ascenso hasta meta pasé a otro, para llegar en 38’27” y con muy buenas sensaciones.
La mejor foto que tengo... Yo llegando a meta

Tiempo oficial: 38’27”
Tiempo Real: 38’27” (3’51”/km)

Clasificación
Yo: 19º
(450 finalizados)


He disfrutado corriendo esta carrera junto a Raquel (ganadora), que como además es de Sant Vicenç dels Horts la iban animando todo el rato. Ha sido un placer.

Me quedo con buenas sensaciones y con ganas de ir ya a la Behobia-San Sebastián (en 2 semanitas).

¡Vamos bien!
 
 

lunes, 21 de octubre de 2013

10k Correbarri Barcelona 2013

Hace unos cuantos días, el pasado domingo 13 se corrió esta cursa que se compite por barrios de Barcelona. Una forma curiosa de buscar un aliciente a una carrera.

Corrió uno de nuestros "pros", Quim..
Salida de la carrera y de Quim (foto Running.es)

Aunque ha callado como un putas, sus datos son:

Tiempo: 33'58" (a 3'24"/km)
12º de unos 3.600
2º del barrio Sant Martí (Barrio Campeón)

Fotos de Quim llegando a meta (fotos Running.es)

¡CRACK!

martes, 8 de octubre de 2013

Crónica Garmin Barcelona Triathlon 2013

El dato: Hace 2 años surgió aquí la idea de BARBACOA Sport Team. Esta cita tiene mucha culpa del inicio de este grupo. (ver crónica del 2012)

Esta vez, 4 miembros del BARBACOA Sport Team iban a realizar la distancia Olímpica de esta prueba que discurre en Barcelona.

1.500m nadando

40kms de bici (4 vueltas de 10kms)
 
10kms de carrera
 
Aunque se preveía mal tiempo, por suerte quedó un día excepcional. Un mar muy calmado y plano, el agua nada fría y un sol que calentaba pero no molestaba.
 

Quim
El año pasado hizo 2h23’39” y este año se presentaba más fuerte en la bici y en la carrera, pero con la dificultad de que 2 semanas atrás había hecho los 100kms de Cavalls del Vent.
 
Competía cedido al Miostaf Triatló, salía a las 8:12h como federado. Y no había pasado media hora cuando ya salió del tramo de agua, 4’ menos que el año pasado. Aunque se le vio con mal aspecto, Quim asegura que iba bien.
 
Una buena transición y afrontar la bici. Nada más comenzar se encontró con un grupo que rodaba fuerte, y se unió. Iban rapidísimo, y rondaba una moto cerca, con una cámara. Era el grupo de Mario Mola, Fernando Alarza, Cesc Godoy y Alessandro Fabian, los primeros de los profesionales. No aguantó mucho, pero si pudo unirse a otro de los grupos delanteros, en el que aguantó bastante y pudo conseguir un parcial de bici tremendo de 1h01’25” (39km/h). Impresionante. Unos 4’30”  menos que el año pasado.
 
La segunda transición y a correr. Este año con muchas mejores sensaciones que el año pasado. Estuvo muy fuerte y concluyo los 10kms en 37’37”, brutal, 2’20” menos que el año pasado. Para finalizar con un tiempo total de 2h12’35”. Mucho mejor de lo que esperaba. Se salió.
 
Pewee
La tercera vez que hacía este triatlón. Con la carga en las piernas de los 100kms de Cavalls del Vent de 2 semanas atrás, se presentaba con ganas de disfrutar del triatlón. El año pasado hizo 2h37’52”, pero esta vez, el tiempo era lo de menos.
 
Con los típicos nervios que tiene Pewee antes de cada prueba, y tras ser captado por las cámaras, se metía en el agua en la salida de las 9:00h. Mejor que el año anterior, tardó menos de 33’30”, mejorando en unos 4’30” el tiempo del año anterior.
 
Una lenta transición, con calma y a pedalear. Rodando con mejores sensaciones que el año pasado, con 1h09’ mejoró en 1’ el tiempo de la edición anterior, aunque con mejores sensaciones.
(foto Eurotri)
 
Mejor en la segunda transición y a correr. Al principio costaba encontrar el ritmo. Después del km 2, le alcanza Òscar, que había salido 10’ más tarde. Pewee se suma unos metros al otro BST, pero deciden seguir cada uno a su ritmo. En diversos giros de 180º se iban encontrando i animando. Aunque se le hizo algo duro, logro cubrir los 10kms en 44’ 40”, unos 50” más lento que el año anterior, pero finalizando en total en 2h34’21”, unos 3’30” menos que el año anterior y habiendo disfrutado de la prueba.
 
Òscar
Segundo año que hacía el triatlón olímpico y con 2 triatlones sprint realizados antes de verano. Con menos entreno en bici que el año pasado, pero algo más fuerte en natación y bastante más en la carrera. El objetivo era disfrutar y bajar algunos minutos la marca de 2h31’ del año anterior.
 
Salía a las 9:10h y con un mar bastante calmado logró nadar una primera mitad muy cómodo y aunque la segunda parte tuvo algo más de lío, pudo hacer el tramo de natación en menos de 31’, mejorando 5’30” el registro del año pasado. Mucho mejor que lo previsto.
 
También mejoró mucho la transición respecto al año pasado, para subirse rápido a la bici. En la segunda vuelta se unió a un grupo que rodaba fuerte, pero tras media vuelta decidió aflojar porqué iban más rápido de lo que las piernas le permitían. Tras un tramo de bicicleta cómodo finalizó sin problemas en unos 1h05’30”, algo más de 2’ peor que el año pasado. Dentro de lo previsto.
 
Rápida transición y a correr. Desde el principio con muy buenas sensaciones. Pasando el km 2 alcanza a Pewee, se animan y tras unos metros, siguió para adelante con mucha fuerza. Adelantando a mucha gente, mantuvo un alto ritmo de carrera para completar los 10kms en 39’53” un tiempazo inesperado, unos 4’ mejor que el año anterior. Un tiempo total de 2h21’06”, casi 10’ mejor que el año anterior. Muy buena triatlón.
(fotos Eurotri)
 
Nolito
Debutaba en triatlón y con la distancia olímpica. Con finalizar ya se daba por contento, y si bajaba de las 3h, pues genial.
 
Salió a las 9:20h y se encontró mejor de lo que pensaba en la natación, con 34’ que le parecía increíble.
 
Con mucha calma afrontó la transición. En la bici no logró encontrar ningún grupo que rodará a una buena velocidad a la que añadirse, así que a su ritmo rodó los 40kms en 1h15’.
 
Tras una mejor transición, comenzaba a correr, con bastantes problemas, como es normal, para encontrar el ritmo bueno. Los últimos km se hicieron algo durillos pero consiguió concluir en 2h51’47”.
 
 
 
Quim 2h12’35” (64º)
29’17” (650º) + 2’25” + 1h01’25” (89º) + 1’53” + 37’37” (20º)
 
Òscar 2h21’06” (227º)
30’51” (949º) + 2’57” + 1h05’24” (489º) + 2’03” + 39’53” (68º)
 
Pewee 2h34’21” (741º)
33’25” (1.394º) + 4’19” + 1h09’02” (933º) + 2’57” + 44’40” (334º)
 
Nolito 2h51’47” (1.533º)
34’04” (1.484º) + 5’20” + 1h15’17” (1.563º) + 3’26” + 53’43” (1.370º)
 
(unos 2.100 inscritos) 
 
Una gran jornada de triatlón y con mucho apoyo.
Òscar, Nolito y Quim (Pewee estaba por ahí...)

Animando a los BARBACOA Sport Team estuvieron Marta, Sonia, Font Sisters, Nolito’s Baby, Enrique y Clara. ¡GRACIAS por el apoyo!
Cartel personalizado para animar a los BST

Parte de los animadores BST justo detrás de Òscar
 
¡A seguir disfrutando del deporte!