El sábado 17 volvía a competir en pista. Esta vez por partida doble: un
5.000m y una hora y media después, un 1.500m (debut). Corríamos conjuntamente
atletas con y sin discapacidad.
5.000m
Era a las 10:30h. Mi marca personal estaba en 17’35” (Campeonato deCatalunya 2013) y aunque los últimos entrenos han salido rapidísimos como para
pegar un buen mordisco a la marca, la idea era correr a un ritmo cercano a
3’30” (17’30”).
Salimos 5 atletas masculinos (entre ellos Abel Ávila, un fenómeno del
medio-fondo y fondo), cada uno con tiempos muy distantes. También competían 2
féminas (una era Maricarmen Paredes, con su guía Lorenzo, que es la récord del
mundo en Maratón Deficientes Visuales), aunque lo hacían por el carril 5.
Se da la salida y una vuelta después, ya estamos todos dispersados. Paso
el 2.000m en 6’53” y el siguiente mil sale en 3’30” clavado. El siguiente mil
me sale 4” más lento y queda apretar un poco más en el último mil para acabar
finalmente en 17’28”.
En uno de los pasos por meta (fotograma Zona UFEC >vídeo<)
Tiempo: 17’28” (a 3’30”/km)
Parciales = 3’25” + 3’28” + 3’30” + 3’34” + 3’30”
2º de 5 participantes
Es mi mejor marca, pero creo que puedo rebajarla bastante más. No me
encontré todo lo rápido que me hubiera gustado, pero la marca está muy bien, y
sobre todo, fui bastante regular durante las 12 vueltas y media, que no es
fácil.
En plena carrera
1.500m
A las 12:15h tocaba probar el “Milqui”, ya como propina, después de haber
hecho la faena en el 5.000m. Pensaba que me gustaría hacer algo así como 4’45”.
Éramos 8 atletas.
Salimos y pasados los primeros 400m hay 4 que se escapan, yo me quedo
emparejado con otro atleta. Y así sigue la cosa hasta que cuando quedan 500m
creo que todavía tengo “demasiadas fuerzas” para lo poco que queda y decido
apretar bastante, me descuelgo del hasta entonces compañero de carrera, y falta
de 200m adelanto a 2 de los que iban en el grupo de cabeza. Aunque me acerqué
mucho a los otros 2 que iban por delante, ya eran inalcanzables, pero si les
recorte mucha distancia. Llego a meta, miro el crono y veo 4’39”. Gratamente
sorprendido.
Tiempo: 4’39” (a 3’06”/km)
3º de 8 participantes
Mucho mejor de lo esperado. Además, pensaba que sería una carrera donde iba
a estar con la respiración a tope todo el rato, y no fue así, igual que tampoco
acabé súper-agotado. Fue muy bien, incluso quizás hasta podría haber dado más.
Muy satisfecho de mi primer 1.500m.
En global, ha ido bastante bien. Me hubiera gustado haber hecho algo
menos en el 5.000m, pero igualmente creo que es una buena marca. El 1.500m ha
sido un tiempazo inesperado, que me vale para poder correr el Campeonato de
España (21 y 22 de junio en Avilés), aparte de en 10.000m y 5.000m, también en
1.500m.
Recibiendo las medallas
El sábado que viene (por la tarde) es el Meeting Internacional Adaptadode L’Hospitalet, con un nivelazo de atletismo paralímpico impresionante, donde
correré el 5.000m con unos cuantos “máquinas”. Espero que al ser el segundo 5.000m
de la temporada me salga aún mejor.
