5.000m
Salimos 8 y ya desde el inicio el portugués se pone a un ritmo brutal. Yo me quedo segundo, a mi ritmo, un ritmo bastante alto. Mi entrenador Roger, me canta cada 1.000m y me da referencias por vuelta. El primer 1.000 lo paso en 3’27”, buen ritmo pero yo pensaba que el primer parcial me saldría algo más rápido, y decido apretar un poco más. Aunque con dudas de poder aguantar el ritmo hasta el final, los buenos parciales me van motivando. El segundo 1.000 en 3’25” y el tercero en 3’22”.
Ahora viene la parte que más cuesta de un 5.000m (creo yo). Si no decaigo mucho, puedo hacer una muy buena marca. El cuarto 1.000 a 3’24”. Si logro acabar fuerte me acercaré a los 17’ pelados. A falta de 200m Roger me anima a apretar, que puedo bajar de 17’. Y dándolo todo llego a meta en 16’59”. ¡Carrerón y tiempazo!
Acumulado (Parciales)
03’27” (3’27”) - 1.000m
06’52” (3’25”) - 2.000m
10’14” (3’22”) - 3.000m
13’38” (3’24”) - 4.000m
16’59” (3’21”) - 5.000m
Tiempo: 16’59” (a3’24”/km)
Clasificación (5.000m pag. 14)
Yo: 2º
(8 participantes)
1.500m
Después de bordarlo en el 5.000m, me presento al 1.500m a verlas venir. Bueno, si consigo hacer la mínima para el Campeonato de España 4’54”, pues ya estupendo. Salgo con cierta calma, y si puedo, ya apretaré al final. Me quedo bastante descolgado, pero en el 800m ya voy remontando y al llegar al 1.000 me pongo a darlo todo.
A falta de 300m le echo toda la rabia, me noto rapidísimo y consigo adelantar una posición más (al joven inglés). A falta de 80m ya me he quedado vacío de esa rabia y veo que un lituano me va alcanzando. Si yo estoy acabado fuertísimo, alucina con el lituano que me ha ido recortando. Pero consigo hacer un último cambio y logro que no me adelante, acabando en 4’41”, que habiendo corrido el 5.000m poco antes, me parece una actuación genial.
Acumulado – parciales cada 500m
1’34” - 1’34” 500m
3’14” - 1’39” 1.000m
4’41” - 1’27” 1.500m
Tiempo: 4’41” (a3’08”/km)
Clasificación (1.500m pag. 2)
Yo: 3º
(9 participantes)
Crónica atletavisible.com >aquí<
