Crónica La Marató de Barcelona 2012

De "liebre" del líder (foto económica)


Crónica Òscar:

Primer Maratón. Objetivo, 3:25:00 o quedar entre el primer 25% de los participantes.
Estrenando pantalón de atleta, que me hace parecer entre monguer y gayer (pero que resultan comodísimos, perfectos para carreras de fondo). Me encontraba en perfectas condiciones físicas.
Temperatura muy buena, con sol. Me planto en la salida, a falta de 10 minutos para el inicio, junto con Pewee. Nos hemos propuesto Hemos acordado salir a 4:40/km. Y se da la salida.

Km 0 – Km 25
Aunque hasta el km 2 vamos más bien a 5:00/km, poco a poco nos asentamos en el ritmo planeado. Tomando agua y preguntándonos la utilidad de las esponjas. Llevamos buen ritmo y vamos devorando kms. Todo perfecto. En el km 22 comento que he de evacuar, y en el km 24 ejecuto una parada técnica (¡casi 2 minutos de WC!) y digo adiós a la grata compañía. Tras la parada, no consigo patear bien, las piernas responden fatal.


Km 25 – Km 40
Decido cambiar el plan, a por el sub-3h30’ (llevaba ventaja por lo hecho hasta el km 24, casi a ritmo de 3h17’). Pero un par de kms después vuelvo a replantearme el tiempo: bajar de 4h, ir a ritmo trotón hasta el km 35, reservando, y si recupero, volver a apretar en los últimos 7 kms. Los siguientes kms se hacen duros, a un ritmo estancado donde todo el mundo me pasa. Tomo el gel del km 30 con ilusión, pero no noto nada (decepción con el gel, prefiero una porción de naranja). Llego al km 35 y las piernas siguen igual, así que a seguir como se pueda. Poco a poco, comiendo kms a mordisquitos.

Km 40 – Km 42,195
Llego al km 40, veo que no estoy ni para bajar de 3h50’ y las piernas me hacen caminar, pero 5 pasos después mi cabeza me dice que no puede ser, he de tirar aunque sea trotando a paso-burra, y me animo. Entonces aparecen las liebres del BARBACOA Sport Team, Mario y Quim, animando, ofreciendo ritmo y hasta recogiendo avituallamiento. Consigo subir el ritmo de forma considerable (aunque en los tiempos parciales del Km 40 al 42,195 no lo demuestre, mi ritmo aumentó bastante). Afrontando los últimos metros, veo que el esfuerzo de los 2 kms finales podría permitirme bajar de 3:50:00. Y… paro el crono en 3:49:56. Fuera del tiempo pensado en la salida, pero dentro del replanteamiento hecho tras el bajón. El que no se consuela es porque no quiere…

Añado que el único problema que tuve, fue que en el km 24 perdí las buenas sensaciones de piernas. El resto, todo ok: cero dolores-extra (tobillos, rodillas, pinchazos…) ni rozaduras. Sólo sufrimiento maratoniense.
Ojalá que en mis próximas maratones pueda decir lo mismo.


Acumulado - parcial/5km (y parcial/Km)
24:02 – 24:02 (4:48)
46:46 – 22:44 (4:33) Km 10
1:09:41 - 22:56 (4:35)
1:33:18 - 23:37 (4:43) Km 20
1:59:28 - 26:10 (5:14) (con “parada técnica”)
2:28:58 - 29:31 (5:54) Km 30
3:02:48 - 33:50 (6:46)
3:36:15 - 33:27 (6:41) Km 40
3:49:56 - 13:42 (6:14) Km 42.195

1a mitad 1:38:43 (4:41/km)
2a mitad 2:11:14 (6:13/km)

Tiempo oficial: 3:52:41
Tiempo real: 3:49:56 (5:27/Km)

Clasificación (aunque no es muy práctica)
Yo: 7.732
(19.455 inscritos / 16.205 finalizaron)

Valoración final
Quizás el objetivo de 3h25’ era demasiado ambicioso y arriesgado para mi primer maratón. No se puede saber si saliendo a ritmo más lento hubiera hecho mejor marca, o si por el contrario, la ventaja obtenida en los primeros 24 kms me permitió que aún sin encontrar zancada durante 15 kms (del 25 al 40) pudiera bajar de 3h50’. De lo que no hay duda es que ya tengo marca personal en maratón:
3:49:56
Objetivos no cumplidos, ni 3h25’ ni el 25%, (he sido el 40% de los participantes). Aún así, y pasadas unas horas, estoy muy contento de que incluso con 15 kms muy malos, el tiempo final es muy digno.

... Aunque habrá que rebajarlo...
¡Nos volveremos a ver!

Pewee y servidor, abajo centro-derecha