Crónica Mitja Marató de Sant Cugat 2018

El 29 de abril se celebraba el medio maratón de Sant Cugat, con nuevo circuito mejorado, aunque por las condiciones de la localidad, no se pueden evitar las subidas y bajadas. Consistía, más o menos, en una vuelta grande de unos 14kms y luego volver a hacer los primeros 7kms de esa vuelta (acabando con un desvió hasta la meta).

Recorrido Mitja Marató de Sant Cugat 2018

Con una lluvia previa, que luego respetó la prueba (aunque a los de más de 1h40' se les levantó el viento y hasta volvió a llover). Había como unos 800 inscritos. Por parte del BARBACOA Sport Team acudía Òscar, que le tocaba hacer un entreno progresivo y aprovechó la carrera para hacerlo más divertido y entretenido. Lo dividió en 3 bloques de unos 7kms. Así que el primer tercio de carrera lo hizo rodando con el grueso de participantes, yendo muy tranquilo, saliendo ese parcial a ritmo de 4'27"/km.

Òscar en el km3,5 (foto JJVico)

Òscar bordeando el Monestir de Sant Cugat en el km6,5 (captura de PakoBeer)

Pasado el km7 apretó un poco el ritmo. Fue avanzando a gente por el tramo más alejado del centro. Después del km13 hizo una parada técnica para descomer. Del km7 al 14 los hizo a 4'09"/km. Entonces volvió a acelerar un poco más el ritmo para hacer el último tercio del medio maratón a 3'58"/km y así llegar a meta en 1h28'26". Muy buen entreno.

Òscar de nuevo junto al Monestir, ahora ya en el km20,5 (foto PakoBeer)

Clasificación:
Òscar
Tiempo Oficial 1h28'42"
Tiempo Real: 1h28'26"
(61º de unos 800)

Òscar llegando a meta de la Mitja Marató de Sant Cugat 2018 (foto JJVico)

Crónica 10km Sant Silvestre Barcelonesa - Sant Cugat 2014

Miércoles 31 de diciembre, para despedir el 2014 elegí volver a correr la que fue mi primera carrera, hace ya 3 años (43’29” con cero entrenos). De nuevo con mi amigo Rendón, que también fue su primera carrera. A las 17:30h 10kms con un perfil nada sencillo.

Recorrido y perfil 10kms Sant Silvestre Barcelonesa - Sant Cugat 

3 semanas y media después del Maratón de Castellón, los últimos entrenos me hacían pensar que estaba bastante recuperado, así que supuse que si me salía una buena carrera podría rondar los 37’30”.

Crónica

Tras un buen calentamiento, voy a la salida ¡y a correr!

Km 0 – Km 3

Primeros metros con un par de rotondas y bastante gente que logro salvar bien. Después del km 1 en un giro de 180º veo que hay mucha gente delante de mí. Igualmente, sigo con calma. Noto que el ritmo al que voy es bastante cómodo y rapidito a la vez, así que me mantengo.

En el km 2,5 aprox 

Km 3 – Km 10

Alrededor del km 3 me pican la espalda. Es Manolo, me dice que me ha visto y que ha apretado para pillarme. Luego me comenta que el ritmo que llevamos él no lo aguanta. Pasamos unos cuantos metros, le miro y le digo que le veo muy bien de respiración y de postura, que yo creo que va bien, a lo que responde que hace 4 días hizo Cerdanyola-Montserrat, unos 50kms corriendo, así que sus dudas estaban más que justificadas.

Los kms van pasando y seguimos los dos juntos, siempre uno al lado del otro. Sin querer, vamos aumentando el ritmo, vamos pasando a gente, nos encontramos bien. En los tramos de subida aún pasamos a más gente. Poco a poco nos vamos quedando cada vez más solos. Ya empieza a estar bastante oscuro y Manolo me ayuda indicándome algún giro complicado. La sensación es que cada vez vamos más rápido y pasamos a la gente a mayor velocidad. Los dos juntos todo el rato, disfrutando a tope de la carrera. Cerca del km 9 adelantamos a la 1º chica. Llegamos al tramo final y entramos a meta dándonos la manos en alto. 36’32” tiempazo y con unas sensaciones tremendas (Manolo 10” menos, salió más tarde).

Acumulado – Parciales (ritmo parcial)

15’07” – 15’07” (a 3’47”) km 4

36’32” – 21’25” (a3’34”) km 10

Tiempo Oficial: 36’37”

Tiempo Real: 36’32”

Clasificación:

Yo = 57º

(unos 2.650 inscritos)

Acabar el año con una de las carreras donde más he disfrutado es un gustazo. Corriendo rápido, de menos a más y con buena compañía.

¡Una excelente carga de energía positiva para arrancar el 2015!

Crónicas San Silvestres 2012

Varios miembros del BST participaron en diversas San Silvestres:

5kms Solidaris de Cerdanyola (30/12/2012)

3 miembros participaron en la prueba. Pewee salió fuerte y consiguió mantener la posición desde el km 1 para finalizar el 20º, consiguiendo marca personal en 5kms rebajando en casi 40” su anterior mejor marca.

Pewee llegando a meta (foto Javier Sánchez) 

 Luisete debutaba en distancias “cortas” consiguió un destacable 52º puesto y se quedó a las puertas de bajar de los 20’.

Luisete volando a mitad de recorrido (foto Montse Prado)

Por su parte, Sonia se presentó “desentrenada”, sufrió bastante, pero logró un excelente tiempo, parando el crono por debajo de los 27’ en su debut en el 5.000.

Sonia llegando a meta (foto Mario Felip)

Tiempos (media/km) - posición
Pewee: 18’44” (3’45“/km) - 20
Luisete: 20’16” (4’03“/km) - 52
Sonia: 26’51” (5’22“/km) - 248 (38 fem)
(unos 400 participantes)


Sant Silvestre de Sabadell, La Nostra, 5kms (31/12/2012)

Pinyu debutaba en una prueba que no estuviera medida en millas. A nuestro miembro más yanqui se le notan los entrenos y consiguió correr los 5 kms a menos de 4’30”/km.

Tiempos (media/km) - posición
Pinyu: 22’25” (4’29“/km) - 362
(unos 1.300 participantes)


Sant Silvestre Barcelonessa, Sant Cugat, 10kms (31/12/2012)

Nuestros miembros más “pro” se decidieron por la veterana Sant Silvestre ctalana. Quim buscó desde el principio una buena marca y así lo hizo, corriendo los 10kms a menos de 3’40”/km, clasificándose el 50º en esta mítica prueba y batiendo claramente el récord del club en la distancia (Òscar 37’49”, Cursa del Clot, noviembre 2012).

Quim en los últimos metros (foto Xavi_fotos)

Mario, que semanas atrás amenazó con salir para batir el crono de Òscar, al final salió simplemente a rodar alrededor de a 4’/km.

Tiempos (media/km) - posición
Quim: 36’21” (3’38“/km) - 50
Mario: 40’17” (4’02“/km) - 257
(unos 2.600 participantes)


Sant Silvestre BCN Cursa dels Nassos, 10kms (31/12/2012)

Entre los 11.000 participantes de la cursa de Barcelona, también había un BST. Òscar, que no hacía ni una semana que sufrió una “luxación acromioclavicular” de grado 2 en el hombro izquierdo (durante la salida navideña en BTT de algunos miembros del BARBACOA Sport Team), consiguió su segunda mejor marca en los 10.000, volviendo a correr a menos de 4’/km.

Tiempos (media/km) (5kms + 5kms)- posición
Òscar: 39’17” (3’56“/km) (19’37”+19’40”) - 652
(unos 11.000 participantes)


Simpatizantes
Los simpatizantes del BARBACOA Sport Team también quisieron despedir el año corriendo. El eterno Rendón, corrió en Barcelona bajando por segunda vez de los 50’. Marcos, en Barcelona también, debutaba en 10kms con el objetivo de bajar de la hora, y consiguió hacerlo claramente, con 56’28”. Manolo corrió los 5kms de Cerdanyola (13º clasificado) y la SantSi de Sant Cugat, (10kms en 38’21”) con unos resultados excelentes. Y Genis, que estuvo en Sant Cugat, marcó un muy buen crono para un semi-debutante, de 42’34”.

¡2013 se presenta muy atlético!

Crónica Mitja Marató Sant Cugat y 5 Kms 2012

Tras un sábado muy lluvioso, el domingo 30 de septiembre se presentó con mucho mejor tiempo del previsto. En Sant Cugat se celebraba la Mitja Marató (Richi) y la carrera de 5 kms (Òscar, debutando en la distancia).

5 Kms

A las 9:00 se daba la salida de los 5 kms, en la que corrió Òscar. Ya en los primeros metros se fue hacia los grupos delanteros, manteniendo un ritmo constante. En el km 1,5 se quedó solo (unos pocos corredores bastante más adelantados y otros tantos bastante más atrás), aunque en el km 2 (en un repecho de 100m) adelantó a un corredor con el que compartió carrera hasta pasado el km 3. Después se llegaba al casco viejo de Sant Cugat desde donde, en un ligero descenso, llegaba a la meta, parando su crono en un impensable (18:51).

Una carrera prácticamente perfecta para Òscar, quedando el 11º de la general y 4º senior.

 Clasificación:

Tiempo oficial: 18’56”

Tiempo real: 18’51” (3’46”/Km) – 11º (4º senior)

364 inscritos, 343 finalizaron



Llegada de Òscar en los 5 kms.

½ Maratón

Antes de dar la salida, Richi cayó en la cuenta que su zapatilla iba muy ligera. Se olvidó del chip (y la camiseta oficial...). Ya no había tiempo para volver a casa, así que alas 9:30 se daba la salida y salía junto con Sergio, con la intención de ir a 5’ el km. Y manteniendo ese ritmo, e incluso algún parcial, algo más rápido, se llegó hasta el km 10, donde Òscar se unió a los dos (hasta el km 15). A partir del km 13, coincidiendo con el repecho de 100 m, Sergio se descolgó. Richi seguía a 5’ el km, pero en el km 16 empezaba a costar algo más el mantener el ritmo, pero ya quedaba poco, y los metros finales en ligero descenso volvieron a impulsar a Richi para acabar en 1h46’10”, marca personal.

Clasificación:

Tiempo: 1h46’10” (5’01”/Km)

1.510 inscritos, 1.463 finalizaron.

En el apartado de simpatizantes, muchos nombres a destacar. En la carrera de 5 kms,se estrenaron 3 simpatizantes: David finalizando en 25’, Juan Usurpador en 26’ y Marcos por debajo de los 30’. En el ½ Maratón fueron 2 conocidos: pidiendo su adhesión al BARBACOA Sport Team, Sergio, que corrió con Richi hasta el km 13, donde pinchó, y que finalmente llego solo 2 puestos por delante de Rendón (¡que bajó su anterior marca en más de 17’!), ambos por debajo de 1h52’.

Así que una jornada  repleta de simpatizantes y con pleno en cuanto a marcas personales.

Los BARBAOA Sport Team y simpatizantes que participamos en la Mitja o en los 5kms.

¡A por la siguiente!