Cómo ser un corredor de Ultra Trail - Vulcano Ultra Trail

Humor de Ultra Trail:
La carrera es en Chile, así que no creo que la hagáis...
Pero os reiréis un buen rato:

Estadísticas participantes UTMB 2012

“Desde su primera edición en 2003, el UTMB ha conocido el éxito con 700 corredores inscritos y 1.600 en 2004. Desde 2005 la participación en el UTMB se ha limitado a 2.000 corredores. En 2006 las inscripciones se llenaron en 3 semanas.
En 2007 se instauró el sistema de carreras clasificatorias para limitar el numero de corredores, sin tener que recurrir a una selección económica o por nivel deportivo que hubiera sido contrario a la ética. A pesar de eso, las inscripciones se completaron en menos de 10 horas. El paroxismo absoluto se alcanzó en 2008, con las inscripciones completas en menos de 8 minutos y unas 7.000 solicitudes para el UTMB y la CCC.
En 2009, para intentar calmar un poco las aguas y contentar a todos, la organización propuso:
La creación de una nueva carrera, la TDS. El endurecimiento del sistema de las carreras clasificatorias y la creación de un sistema de pre-inscripción seguido de un sorteo en caso de superar las plazas disponibles.
En 2010 el número de inscripciones aumenta de nuevo, 7.000 solicitudes para las 4 carreras, lo que ha obligado a la organización al realizar el sorteo. A pesar de las mayores exigencias en cuanto a puntos clasificatorios (5 puntos en lugar de 4 para el UTMB) 2011 ha aumentado aún mas el número de solicitudes con 7.200.

Técnica de Montaña I

La Mitja

La Mitja by Pewee

Queridos amigos y amigas, al final otro objetivo cumplido realizar una media maratón y que mejor que hacerlo en Granollers, en la archiconocida "La Mitja".

El tiempo pintaba mal, muy mal la verdad un frio de narices, he tenido que tirar los guantes que llevaba para la cursa porque ni con lejia he podido quitar la mocosidad. El objetivo principal era bajar de 1h 30 minutos, pero semanas antes del acontecimiento tuve problemas con los ligamentos del pie izquierdo, y en un principio no iba a correr y no tenia que haber corrido, el resultado de realizar la cursa no solo que noto más dolor en el pie izquierdo si no que también me he fastidiado el otro, ahora si que tendré que hacer bondad y estar minimo 1 semana sin hacer running.

Que decir de la cursa, muchisima gente, gente por todos lados, caras conocidas, alguna irreconocible  de lo tapado que iban, pero sin duda se notaba calor, muy bien ambiente y la organización un 10.

Jamas habia corrido con tanta gente, era una pasada para adelantar tenias que poner el intermitente y aun así no siempre podías. Hasta el km 10 no empecé a correr, eso sí entre el frio y la crema red hot no notaba molestias ninguna, pero fue llegar a la meta y no poder ni andar.

Pasado el km10 todo bajaba, y el frio pegaba en el pecho,  así que tocaba acelerar algo, no mucho por que las piernas estaban congeladas y daba la sensación de romperse en pedacitos, asi que entre el frío y la lesión decidí seguir un ritmo suave sin forzar.

Al final iban pasando los Km y no me daba cuenta, era una cuenta atras 15,16, 17 y de repente ya estaba en la recta final, una recta muy guapa para correr y para pegarte un sprint de lujo.

La gente muy maja, con el frio animando sin cesar, la mujer del megafono, la música en vivo y en directo aguantando las bajas temperaturas, los lugareños dando animos a todos los corredores y en especial al Luis y todos los que estaban allí un 10. Y que no me olvidor de Mr.Oscar haciendo guardia en el km 5 todo un caballero, si señor, con la tonteria se metio algun km para su body entre ir y venir...


Por ciero como podreis observar en la foto no se me ve el jepeto, a ver si alguien cuelga fotos del evento donde se nos vea mejor o la foto del restaurante donde despues fuimos a celebrarlo.

BARBACOA SPORT TEAM ... somos los mejores!!!!

T-Shirt Oficial BST 2012

Empieza la cuenta atras, nos queda menos de 7 semanas para la Maratón y nos falta lo más importen, nuestra querida y deseada camiseta para lucirla con orgullo por nuestras calles de Barcelona.

 Ya pueden ir enviando los diseños, dibujos e ideas que tengan para publicarlas en el blog a:

barbacoasportteam@gmail.com

Propuestas:

Crónica XIII Sant Vicenç - Mollet del Vallès

Crónica Richi:

No he cumplido el objetivo, pero ha estado cerca.

Calentando ya he empezado a tener molestias en la rodilla y he tenido que parar incluso, para reservarme para la carrera. La salida, en descenso, muy buenas sensaciones, adelantando a muchos corredores, ritmo de 3:50-4:10, la rodilla dolía y he decidido acelerar, lo cual ha sido muy bueno pues el dolor ha desaparecido a los 500m.

Al inicio de la subida, al final del kilómetro 3, me he dado cuenta que había apretado demasiado y me costaría seguir subiendo hasta el 5, pero he conseguido mantener, más o menos, el ritmo.

El problema ha sido al pasar el kilómetro 5 y volver a descender, cuando la rodilla ha dicho basta y no he podido aprovechar los minutos de más que me habrían dado esos kilómetros de bajada. Así, he mantenido el ritmo rondando los 5:00min/km hasta la subida final que ha sido durísima con el dolor que llevaba. Se puede ver en los parciales, que he hecho peores tiempos bajando este tramo que en la subida fuerte.

Al llegar a la pista de atletismo he hecho sprint tanto como he podido, pero era tarde para bajar de los 50min.

Adjunto las lecturas del garmin (está en millas, al abrirlo, arriba a la derecha se puede poner en sistema métrico):

Crónica XIII Sant Vicenç - Mollet del Vallès

Crónica Pewee:

Domingo 22 a las 8:30 a.m partimos dirección Mollet del Vallès para participar en la XIII Cursa de Sant Vicenç. La mañana se presentaba algo fría, y para entrar en calor se hablo de tomarnos unos carajillos o chupito de orujo así podríamos afrontar el día, aunque el bueno de Richi ya nos informo que iba hacer buen  día.

Recogimos la bolsa del corredor, nuestro dorsal y el chip con todo nuestros bartulos nos fuimos al vestuario para acicalarnos, tras realizar las tareas previas como por ejemplo ponernos el dorsal en nuestras camisetas, untarse el body de cremitas y esas cosas que hacen los deportistas de "elite" estilo CR9 o R2D2, ya sabéis.
Justo en ese instante otro miembro de la BST entró por la puerta, era Mr.Òscar luciendo una de sus mejores galas, calcetines y camiseta a juego, como podemos observar en la foto de más abajo.

Tras salir del vestuario nos pusimos de inmediato a calentar, realizando un rodaje suave de unos 30 minutos más o menos, una vez calentados nos pusimos en primera linea Òscar y un servidor, junto con la "elite" donde se podía observar caras conocidas del mundo del atletismo.  Mientras esperabamos ansiosamente el pistoletazo de salida se nos añadió un nuevo participante de última hora, si erá Mr.Mario llegó a las 10:20 a Mollet aparcó donde pudo y calentó solo 5 minutos desde el coche hasta la linea de salida.

Sobre la cursa que decir, algunos errores se cometieron como por ejemplo salir a un ritmo muy alto(3:30), para  no bajar de 40 minutos.

En lineas generales estoy contento, no he conseguido mi objetivo que era bajar de 40, me he quedado a 51 segundos, para ser mi primera carrera de 10k me llevó un buen sabor de boca, así que ahora a conquistar nuevos objetivos, como por ejemplo la mitja de granollers, cursa de muntanya etc.. etc... que todos podéis ir siguiendo en nuestro Blog.

Os esperamos a todos y os animamos a participar y venir con nosotros, la Barbacoa Sport Team no tiene limites.


Recordar que ya podéis ir enviando ideias, diseños, dibujos para la camiseta oficial de la BST, os seguiremos informando.

e-mail: barbacoasportteam@gmail.com

Recorrido cursa de Sant Vicenç

Allí estaremos, ¿y tú?

Data

Diumenge dia 04/03/12 a partir de les 9:00 (Cursa)

Distàncies

Cursa de Muntanya: 10 Km.

Participants

Cursa de Muntanya: 400 màxim.
No s’admetran inscripcions el mateix dia de la prova.

Preus

Cursa de Muntanya - Inscripció 12 €

Inscripcions Cursa Sant Quirze:

MON BIKE RUN, C/ dels Països Catalans 9D, Sant Quirze del Vallès
TRI & DU, Avda.Guiera 12 Local 1, Cerdanyola del Vallès
RUNNERSWORLD, C/Brujas, 29-33, Sabadell
RUNNERSWORLD, Avda Abat Marcet, 255, Terrassa 

O per internet a:

www.atletisme.com

Vèrticrunners temporada 2012

Bon any per tots!

El millors desitjos de l’equip de Verticrunners per aquest 2012.  Esperem que us portin molts èxits.

Aprofitem l’inici d’any per començar la nova temporada 2012!!!
El mes de GENER farem les presentacións d’aquesta nova temporada carregada de novetats, entre les que cal destacar sortides entre setmana i  la bonificació de la quota anual a finals dels 2012, juntament amb la inscripció on-line per a les activitats.
Serà una presentació breu on  sortejarem alguns premis entre els assistents, ….Veurem algunes fotos d’aquest any que deixem enrera i, en definitiva, ens reunirem per explicar-vos el funcionament del 2012.

XIII CURSA DE SANT VICENÇ- 2on Memorial Jordi Solé Tura

Miembros de la BST Sección Running ya están apuntados al 2º Memoria Jordi Solé que se realizará el próximo 22.01.2012.

Animaros, BST estará presente, ¿y tú? os esperamos.