Ironman 70.3 Barcelona

 Con retraso, pero aquí tenemos la crónica de la IM 70.3 Barcelona, que como bien sabréis literalmente enterró el Challenge.

 Todo se remonta al año pasado, hablando de la posibilidad de debutar en una prueba de estas características y como no podía ser de otra forma nos decidimos en apuntarnos en el Half Challenge de Calella, pero con la grata sorpresa que semanas antes a la prueba, Quim recibió un mensaje a su móvil, el mismo día de su cumpleaños, donde le informaban que sería la marca IM quien organizaría el evento. ... y así fue.

Viernes 16.05

Por fin parece que llega el esperado día. Ya todo está a punto. Aquí, Quim Carlús y un servidor, Pewee, posando frente al gran camión Iroman, con muy buenas sensaciones y como todos, con ganas de que llegue ya este ansiado domingo 18.05 para debutar, y para el que tanto nos hemos entrenado y tantos sacrificios hemos hecho.

Recogidos ya los dorsales volvimos a casa. Una jornada de reflexión nos espera y una única dirección:  100% mentalidad Iroman 70.3 

Sábado 17.05

  

Llegamos a Calella el Sábado al mediodía con muchas ganas e ilusión para afrontar nuestro primer Ironman 70.3. 

 -> Interesados en el briefing y muy atentos a los horarios, encajamos nuestras necesidades a los horarios dados por la organización. .... por el momento, ¡todo perfecto!

 Los nervios empiezan a invadirnos. Importante repetir una y otra vez cada movimiento necesario en cada transición, memorizar el entorno, el lugar, el orden en hacer cada cosa... la bici, la bolsa azul, la roja, el caso, el neopreno... NO, EL NEOPRENO, NO!! :)  tranquilidad, ¡todo controlado!  

 Por la tarde entramos la bici y dejamos bien colocadas las bolsas, "bike bag" y "run bag", cada una su color, y allí depositamos todo lo necesario para afrontar la prueba, y dispuestos ya para cenar bien temprano y descansar cuanto antes:

 Alea iacta est

"la suerte está echada"

Domingo 18.05

 Llegó el día esperado, 5:00 a.m sonó el despertador, teníamos cosas que preparar: darle la presión justa a las ruedas y ponerle un poco de aceite a la cadena para dejar la bici en perfecto estado.
5:30 a.m. con ganas de que empiece, muy ilusionados y viviendo cada momento nos dirigimos mancha en mano hacia el punto de transición nado/bici con el objetivo de dejar las bicis a punto. El recorrido estaba más que estudiado. Sin tiempo que perder volvemos hacia la salida, allí nos esperan nuestras respectivas ayudantes con los neoprenos.

Ya "trajeados" procedemos a acercarnos al agua e integrarnos con el resto. Música, ambiente, todo está listo. 

 Los primeros nadadores, la ola de los pro, ya han salido. Automáticamente, nuestras piernas sin pensar, van acercándose cada vez más hacia la salida. Por fin, llega nuestra llamada, "gorros verdes" al cajón de llamada, y... 3, 2, 1, ¡¡ADELANTE!! 

 Son las 07:12h y tocan mis pies en el agua que está exactamente a 15ºC. Noto una sensación, como si poco a poco me estuviera convirtiendo en un ser superior al resto. La sensación invade cada poro de mi piel, me gusta, es emocionante y me siento con fuerzas, me siento fuerte. Desde ese mismo instante, mi mente, mi subconsciente lo sabe, estoy a 5 horas y 24 minutos de convertirme en un Iroman 70.3

  

TIEMPOS DETALLADOS:

Quim: 

Overall Rank: 66

Div Rank: 7

Gender Rank: 65

General Info
BIB	553
Division	30-34
Age	---
State	---
Country	ESP
Profession	---
Points	3220

Race Summary
Swim	00:35:00
Bike	02:47:09
Run	01:24:59
Overall	04:51:40

SWIM DETAILS | Division Rank: 99

SPLIT NAME	DISTANCE	SPLIT TIME	RACE TIME	PACE	DIVISION RANK	GENDER RANK	OVERALL RANK
Total	1.9 km	00:35:00	00:35:00	01:48/100m	99	511	538

BIKE DETAILS | Division Rank: 14

SPLIT NAME	DISTANCE	SPLIT TIME	RACE TIME	PACE	DIVISION RANK	GENDER RANK	OVERALL RANK
Total	90.1 km	02:47:09	03:25:43	32.35 kph	14	109	111

RUN DETAILS | Division Rank: 7

SPLIT NAME	DISTANCE	SPLIT TIME	RACE TIME	PACE	DIVISION RANK	GENDER RANK	OVERALL RANK
Total	21.1 km	01:24:59	04:51:40	04:01/km	7	65	66

Transition Details

T1: Swim-to-bike	00:03:34
T2: Bike-to-run	00:00:58

Pewee:

Overall Rank: 327

Div Rank: 63

Gender Rank: 317

General Info
BIB	460
Division	30-34
Age	---
State	---
Country	ESP
Profession	---
Points	2630

Race Summary
Swim	00:37:38
Bike	03:00:53
Run	01:38:19
Overall	05:24:27

SWIM DETAILS | Division Rank: 145

SPLIT NAME	DISTANCE	SPLIT TIME	RACE TIME	PACE	DIVISION RANK	GENDER RANK	OVERALL RANK
Total	1.9 km	00:37:38	00:37:38	01:56/100m	145	789	848

BIKE DETAILS | Division Rank: 80

SPLIT NAME	DISTANCE	SPLIT TIME	RACE TIME	PACE	DIVISION RANK	GENDER RANK	OVERALL RANK
Total	90.1 km	03:00:53	03:45:05	29.89 kph	80	423	437

RUN DETAILS | Division Rank: 63

SPLIT NAME	DISTANCE	SPLIT TIME	RACE TIME	PACE	DIVISION RANK	GENDER RANK	OVERALL RANK
Total	21.1 km	01:38:19	05:24:27	04:39/km	63	317	327

Transition Details

T1: Swim-to-bike	00:06:34
T2: Bike-to-run	00:01:03

Originally from: http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman-70.3/barcelona70.3/results.aspx#ixzz32lGrk1Ol

Especial agradecimiento a aquellos/as que siempre nos siguen:

 

¡Gracias! os seguimos necesitando, tenemos nuevos retos. Ahora...

100% mentalitat cavalls

Crónica Garmin Barcelona Triathlon 2013

El dato: Hace 2 años surgió aquí la idea de BARBACOA Sport Team. Esta cita tiene mucha culpa del inicio de este grupo. (ver crónica del 2012)

Esta vez, 4 miembros del BARBACOA Sport Team iban a realizar la distancia Olímpica de esta prueba que discurre en Barcelona.

1.500m nadando

40kms de bici (4 vueltas de 10kms)

 

10kms de carrera

 

Aunque se preveía mal tiempo, por suerte quedó un día excepcional. Un mar muy calmado y plano, el agua nada fría y un sol que calentaba pero no molestaba.

 

Quim

El año pasado hizo 2h23’39” y este año se presentaba más fuerte en la bici y en la carrera, pero con la dificultad de que 2 semanas atrás había hecho los 100kms de Cavalls del Vent.

 

Competía cedido al Miostaf Triatló, salía a las 8:12h como federado. Y no había pasado media hora cuando ya salió del tramo de agua, 4’ menos que el año pasado. Aunque se le vio con mal aspecto, Quim asegura que iba bien.

 

Una buena transición y afrontar la bici. Nada más comenzar se encontró con un grupo que rodaba fuerte, y se unió. Iban rapidísimo, y rondaba una moto cerca, con una cámara. Era el grupo de Mario Mola, Fernando Alarza, Cesc Godoy y Alessandro Fabian, los primeros de los profesionales. No aguantó mucho, pero si pudo unirse a otro de los grupos delanteros, en el que aguantó bastante y pudo conseguir un parcial de bici tremendo de 1h01’25” (39km/h). Impresionante. Unos 4’30”  menos que el año pasado.

 

La segunda transición y a correr. Este año con muchas mejores sensaciones que el año pasado. Estuvo muy fuerte y concluyo los 10kms en 37’37”, brutal, 2’20” menos que el año pasado. Para finalizar con un tiempo total de 2h12’35”. Mucho mejor de lo que esperaba. Se salió.

 

Pewee

La tercera vez que hacía este triatlón. Con la carga en las piernas de los 100kms de Cavalls del Vent de 2 semanas atrás, se presentaba con ganas de disfrutar del triatlón. El año pasado hizo 2h37’52”, pero esta vez, el tiempo era lo de menos.

 

Con los típicos nervios que tiene Pewee antes de cada prueba, y tras ser captado por las cámaras, se metía en el agua en la salida de las 9:00h. Mejor que el año anterior, tardó menos de 33’30”, mejorando en unos 4’30” el tiempo del año anterior.

 

Una lenta transición, con calma y a pedalear. Rodando con mejores sensaciones que el año pasado, con 1h09’ mejoró en 1’ el tiempo de la edición anterior, aunque con mejores sensaciones.

(foto Eurotri)

 

Mejor en la segunda transición y a correr. Al principio costaba encontrar el ritmo. Después del km 2, le alcanza Òscar, que había salido 10’ más tarde. Pewee se suma unos metros al otro BST, pero deciden seguir cada uno a su ritmo. En diversos giros de 180º se iban encontrando i animando. Aunque se le hizo algo duro, logro cubrir los 10kms en 44’ 40”, unos 50” más lento que el año anterior, pero finalizando en total en 2h34’21”, unos 3’30” menos que el año anterior y habiendo disfrutado de la prueba.

 

Òscar

Segundo año que hacía el triatlón olímpico y con 2 triatlones sprint realizados antes de verano. Con menos entreno en bici que el año pasado, pero algo más fuerte en natación y bastante más en la carrera. El objetivo era disfrutar y bajar algunos minutos la marca de 2h31’ del año anterior.

 

Salía a las 9:10h y con un mar bastante calmado logró nadar una primera mitad muy cómodo y aunque la segunda parte tuvo algo más de lío, pudo hacer el tramo de natación en menos de 31’, mejorando 5’30” el registro del año pasado. Mucho mejor que lo previsto.

 

También mejoró mucho la transición respecto al año pasado, para subirse rápido a la bici. En la segunda vuelta se unió a un grupo que rodaba fuerte, pero tras media vuelta decidió aflojar porqué iban más rápido de lo que las piernas le permitían. Tras un tramo de bicicleta cómodo finalizó sin problemas en unos 1h05’30”, algo más de 2’ peor que el año pasado. Dentro de lo previsto.

 

Rápida transición y a correr. Desde el principio con muy buenas sensaciones. Pasando el km 2 alcanza a Pewee, se animan y tras unos metros, siguió para adelante con mucha fuerza. Adelantando a mucha gente, mantuvo un alto ritmo de carrera para completar los 10kms en 39’53” un tiempazo inesperado, unos 4’ mejor que el año anterior. Un tiempo total de 2h21’06”, casi 10’ mejor que el año anterior. Muy buena triatlón.

(fotos Eurotri)

 

Nolito

Debutaba en triatlón y con la distancia olímpica. Con finalizar ya se daba por contento, y si bajaba de las 3h, pues genial.

 

Salió a las 9:20h y se encontró mejor de lo que pensaba en la natación, con 34’ que le parecía increíble.

 

Con mucha calma afrontó la transición. En la bici no logró encontrar ningún grupo que rodará a una buena velocidad a la que añadirse, así que a su ritmo rodó los 40kms en 1h15’.

 

Tras una mejor transición, comenzaba a correr, con bastantes problemas, como es normal, para encontrar el ritmo bueno. Los últimos km se hicieron algo durillos pero consiguió concluir en 2h51’47”.

 

 

Tiempo total (posición general)

Swim (pos. swim) + T1 + Bike(pos. bike) + T2 + Run (pos. run)

 

Quim 2h12’35” (64º)

29’17” (650º) + 2’25” + 1h01’25” (89º) + 1’53” + 37’37” (20º)

 

Òscar 2h21’06” (227º)

30’51” (949º) + 2’57” + 1h05’24” (489º) + 2’03” + 39’53” (68º)

 

Pewee 2h34’21” (741º)

33’25” (1.394º) + 4’19” + 1h09’02” (933º) + 2’57” + 44’40” (334º)

 

Nolito 2h51’47” (1.533º)

34’04” (1.484º) + 5’20” + 1h15’17” (1.563º) + 3’26” + 53’43” (1.370º)

 

(unos 2.100 inscritos) 

 

Una gran jornada de triatlón y con mucho apoyo.

Òscar, Nolito y Quim (Pewee estaba por ahí...)

Animando a los BARBACOA Sport Team estuvieron Marta, Sonia, Font Sisters, Nolito’s Baby, Enrique y Clara. ¡GRACIAS por el apoyo!

Cartel personalizado para animar a los BST

Parte de los animadores BST justo detrás de Òscar

 

¡A seguir disfrutando del deporte!