El BARBACOA Sport Team ya tiene su propio circuito de entrenamiento.
Se trata de un tramo de 2 Kms, con punto de referencia intermedio, para tener identificado cada Km. Así se podrá dar vueltas al circuito (idas y vueltas) controlando los tiempos de paso de cada Km.
Km 0
Avinguda del Riu Ripoll
Cruce con Carrer de Tarragona
(Puente "McDowell's")
Km 1
Avinguda del Riu Ripoll
Cruce con Carrer de Mikà
(A la altura del antiguo Hogar Luisete)
Km 2
Avinguda del Riu Ripoll
Cruce con Carrer de Bach (Montcada)
(Rotonda para la Ferrería)
Y media vuelta, ir y venir, ir y venir.
Ver Circuito BARBACOA Sport Team en un mapa más grande
Este sábado por la tarde realizaré mi primer entreno, así que qué mejor que hacerlo en nuestro circuito.
Será un entreno para la Mitja Marató de Barcelona (que a su vez es un previo para la Marató de Barcelona) que correré el próximo 26 de febrero.
Si alguien se anima, a entrenar conmigo o simplemente inaugurar el circuito a su ritmo, que lo haga saber.
Mi entreno pretende ser el siguiente (70' de 5:15/Km a 4:30/Km = 14Km):
Pero circuito de solo 2km tiene que ser muuuuy aburrido no? jeje
ResponderEliminarUn circuito, entre ida y vuelta, de 4.000 metros.
ResponderEliminar10 veces más largo que una pista de atletismo olímpica.
Una vuelta (ida+vuelta), a 5:00/Km, tardas 20:00.
2 vueltas, 40:00.
Como circuito, no está mal.
Siempre se puede ir a correr hasta la Conchinchina, pero para hacer un entreno concreto/específico, controlando tiempos, sin GPS para medir distancia, yo creo que puede estar curioso el
"Circuito BARBACoA Sport Team"
¡¡¡Además es gratis!!!
Buena idea, este sábado tarde no puedo (estoy en la copa del rey), si fuera por la mañana posiblemente si que me apuntara...
EliminarOs tengo que proponer otra rutilla, es más que una media maratón y creo que entretenida. Hay que empezar a hacer alguna tirada larga para preparar la maratón.
me gusta esa idea... p.f ruego me informen para poder participar en vuestros entrenos.
ResponderEliminarGracias.