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miércoles, 16 de julio de 2014

Crónica Ripollet-Montserrat 2014


Crónica con 'un poco' de retraso..


Otro año más, 6 de abril de 2014, Ripollet.
A las 05:00 h. daba inicio una nueva edición de la Caminata Popular Ripollet - Montserrat. Allí se presentaron después del madrugón Luisete y Richi con la intención de tomárselo como una buena preparación con la mente puesta en el trail-marathon del Cap de Creus, ya que iban cortos de entrenos, que mejor manera de empezar a añadir kilómetros y montaña al planning.

La idea era no exprimirse, ir trotando cómodamente pero sin pausa. Los primeros kilómetros fueron pasando, adelantando a los primeros caminantes a ritmo trotón y viendo como un par de grupos les pasaban trotando a buen ritmo.

Después de los típicos apretones llegaron con buen tiempo y sensaciones al desayuno, como era de esperar aun lo estaban montando todo y el café estaba frio, pero bueno, paciencia y a continuar.

Hasta Terrasa mantuvieron un buen ritmo al trote, y pasaron a caminar hasta llegar a l'Obac, no era momento de quemarse las piernas.

En total, sólo pasaron por dos puntos de control, el primero y el último, la organización aun no está por la labor de atender a los corredores (y en parte bien que hacen, que no es una carrera). Contando con ello, ya contaban con avituallamiento en sus mochilas.

La bajada hasta Vacarisses empezaron a notar la falta de kilómetros en los meses anteriores, sobre todo Richi, que no veía nada seguro disfrutar la bajada corriendo por culpa de dolor en las rodillas.

Por suerte, pudieron saborear y disfrutar del momento butifarra antes de enfilar hacia la recta final.



Los últimos trotes hasta Monistrol y a enfilar la subida, caminando pero manteniendo buen ritmo. Llegada a Montserrat con un tiempo de 6 h. 30 min. y, a pesar del cansancio, con buenas sensaciones.

Garmin de Richi+Luis <aquí>

Ahora ya solo quedaba un mes de entreno para enfrentarse al gran objetivo de antes de verano, Maratón de Rosas.

martes, 16 de abril de 2013

Crónica XXVI Ripollet - Montserrat 2013

Expedición BST 2013 en Montserrat (Òscar, Pewee, Luisete y Richi)
 
El domingo 14 de abril se celebraba uno de los eventos estrella del Centre Excursionista Ripollet: la “Caminada Ripollet - Montserrat”:
 
47 kms
Desnivel+ 1.650m
Desnivel- 1.030m
Altura mínima 68m
Altura máxima 756m
 
Entre los 399 inscritos, 4 miembros BARBACOA Sport Team: Pewee, Luisete, Òscar y Richi. Quim causó baja de última hora, reservándose para la UTBCN (27 de abril).
 
Crónica
La idea era ir ligeritos: a un trote vivo en los llanos, a paso constante en las subidas y sin relajarse en las bajadas.
 
Km 0 – Km 20,750
Se sale a las 5:00… Sí, sí. 5 de la mañana. Desde Ripollet, dirección Sabadell por la rivera del Ripoll. Encendemos los frontales. Los primeros kms los hacemos bastante rápidos, entre 5’15” y 5’50” el km. Aún así, nos pasa un grupo de 3. Y luego otros 4. Pasamos el km 10 en poco más de 57’. Y poco después, el primer avituallamiento: un buen pedazo de bizcocho. Nos juntamos con los otros dos grupos. Pillamos el bizcocho y vamos tirando poco a poco mientras comemos.
 
Pasamos Sabadell y antes del km 14, tomamos un caminito a la izquierda que sube fuerte (pero corto) hacia un bosque y llegamos al 1er control… que todavía no estaba puesto. Seguimos, pues. Tras algunos kms por campo y bosque, vamos apagando el frontal y llegando a Terrassa, haciendo los primeros 20 kms en 2h10’ para llegar al 2º avituallamiento (donuts y naranjas)… que todavía no está puesto (es una caminata popular, y si decidimos ir corriendo, es lo que hay). Pues a seguir.
 
Km 20,750 – km 35,25
Pasamos por el Hospital del Tòrax y para arriba. Adelantamos a algunos de los que iban delante, hasta llegar al punto más alto del recorrido, el Coll del Queixal, donde se empezó a notar el cansancio en las piernas, de Richi y Luisete. Òscar notaba molestias en la barriga. Pewee… sin problemas, tirando del grupo. En lo más alto (km 28,5) cazamos al que iba 1º, que nos dijo que otros dos que iban delante de él, se habían equivocado de camino. Poco después llegamos al 2º control, en la Casa Nova de l’Obac (km 30,3)… que tampoco estaba todavía.
 
Richi recuperaba fácil en la bajada, Luisete reencontraba buenas sensaciones en sus piernas, Òscar descomía un poco, y Pewee, seguía tirando del carro. El descenso nos vino bien a todos. Y nos pasó uno de los que se había equivocado antes, el que había llegado primero en las 4 ediciones anteriores de la Ripollet-Montserrat. Nosotros seguíamos muy bien.
 
Y llegamos al 3er avituallamiento (km 35,25), el de Vacarisses. El de la butiffarrada, que sí que estaba. ¡Genial! Parada obligatoria para nosotros. El primero no paró. Nosotros estuvimos algo más de 10 minutos.
 
Km 35,25 – km 47
Ya con la comida en la panza, continuamos descendiendo un poco más. En el km 39,5 era el 3er control, que tampoco estaba. Ahí nos alcanzaron otros dos participantes. Pero en las siguientes rampas, uno de ellos se queda. Llegando a Monistrol empezamos a posicionarnos cada uno como puede. Uno que iba primero, seguido por Pewee y Luisete, después otro participante, y luego Òscar y Richi. El 4º avituallamiento (km 42,4), era de líquido… pero tampoco estaba. Y así arrancamos la subida a Montserrat.
 
Pewee y Luisete subían muy fuertes. Òscar empezó subiendo un poco más rápido que Richi. Pewee también se fue distanciando, poco a poco, de Luisete. Y finalmente, llegó Pewee a las 10:43h, Luisete a las 10:45h, Òscar a las 10:52h y Richi a las 10:57 (tampoco estaba el control, todavía). Además todos con muy buenas sensaciones.
 
Tiempo - Orden de llegada
Pewee: 5h43’ – 2º
Luisete: 5h45’ – 3º
Òscar: 5h52’ – 5º
Richi: 5h57’ – 6º
(399 inscritos)
 
Una vez en la llegada, el que llegó primero (quinto año consecutivo que llega primero), con bastante fatiga, comentó que en la subida a Montserrat iba viendo como Pewee se le acercaba cada vez más, y que por eso se al final se exprimió al máximo. (sabemos que nos lees, deja un comentario, CRACK)
 
Excelente jornada deportiva, con unos tiempos que solo Pewee confiaba en poder hacer. Luiste, Òscar y Richi mejoraron con creces sus expectativas. Jessica, que también hacia la caminata, tuvo que retirarse en Vacarisses porque sus piernas así se lo pidieron.
Luisete pidiendo a la Morenetea cualquier cosa

Para culminar, Pewee, Luisete y Òscar, prorrogaron la travesía, bajando Montserat hasta Monistrol, donde Sonia y Cristina les esperaban para devolverlos a casa.
 
 
¡BARBACOA Sport Team sigue avanzando a pasos agigantados!
 
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Garmin de Richi (bueno, y prácticamente de todos los BST) >aquí<
 

miércoles, 3 de abril de 2013

XXVI Ripollet - Montserrat 2013

Se acerca una de las pruebas clásicas de los BARBACOA Sport Team:
La Caminata Ripollet – Montserrat
organizada por el Centre Excursionista de Ripollet

Aunque está pensada para hacerla caminando, los BST iremos un poco más ligeros durante los 47kms.

Se hará el próximo domingo 14 de abril.
La salida es a las 5:00h (¡madrugón!)
El precio es:
*sin autocar de regreso = 12€ (10€ socios del CER)
*con autocar de regreso = 18€ (16€ socios del CER)
*si la inscripción se hace el mismo domingo, suplemento de 2€
 Más información >aquí<

ATENCIÓN
Este año hay un cambio en el itinerario, entre los kms 6 y 8
Hoja de ruta >aquí<
 
(Crónica BST de Ripollet - Montserrat 2012 >aquí<)
 

jueves, 19 de abril de 2012

Crónica XXV Ripollet - Montserrat 2012

5 de la mañana, 420 participantes, 47 kms por delante y sabiendo que el día anterior había caído una tromba de agua importante.

Desde el inicio Pewee, Luisete, Quim, Òscar y Jordi, salimos corriendo, mientras que Alfonso y Richi optaron por caminar a ritmo vivo.

Hasta el control del km 15 se mantuvieron estos 2 grupos. Poco después, Pewee y Òscar se adelantaron un poco respecto a Luisete, Jordi y Quim. Llegando a Terrassa, Jordi se empezó a resentir de la rodilla. En el Coll de la Riba, Òscar empezó a flojear, y en el Coll del Queixal se descolgó de Pewee, y Jordi de Luisete y Quim. En el control de l’Obac, en el km 30, Luisete y Quim enlazaron con Òscar y se juntaron con Pewee que esperaba en el control. Pewee, Luisete y Quim tiraron hacia adelante, a un alto ritmo. Òscar, que andaba más justo, esperó a Jordi, pero éste llamó para anunciar su retirada, ya que llevaba demasiados kms con la rodilla inflamada. Òscar volvió a la ruta a un ritmo tranquilo.

Pewee, Luisete y Quim siguieron intercalando el correr y el caminar a paso ligero, excepto para la reglamentaria parada de la Butiffarra, para después encaminarse ya a Montserrat. Òscar llegó a la Butiffarra donde realizó una importante parada para alimentarse y descansar, que sirvió para recuperar fuerzas y enfilar el último tramo con energías renovadas. Mientras, Jordi se metía entre pecho y espalda unos pies de ministro para desayunar, como quien no quiere la cosa.

En el ascenso a Montserrat, Pewee, Luisete y Quim, siguieron a tope, hasta llegar al Monestir de Montserrat en 6ª, 7ª y 8ª posición. Una hora y poco después, llegó Òscar (puesto 40 aprox), y otra horita después, Alfonso y Richi, evitando así todos, la lluvia que cayó un rato después, que incluso impidió a varios participantes subir a Montserrat por lo peligroso que podía ser.

Aunque luego hubo que esperar algo más de lo debido al autocar de regreso, pudimos gozar de una gran matinal de travesía.

Tiempos:
Pewee: 7h 08'
Luisete: 7h 08'
Quim: 7h 08'
Òscar: 8h 17'
Alfonso: 9h 21'
Richi: 9h 21'
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Jordi: abandono km 30


**Esta crónica queda pendiente de completarse con más aportes que iremos insertando en esta crónica**

jueves, 12 de abril de 2012

XXV Ripollet - Montserrat 2012

El Centre Excursionista de Ripollet vuelve a organizar la travesía Ripollet - Montserrat, que ya alcanza su edición nº 25.



Y para celebrar el 1/4 de siglo, ahí estaremos los BARBACOA Sport Team (tanto el núcleo duro como alguno de los simpatizantes).

Unos 47 kms hasta el “Monestir de Montserrat” (715m).

Aunque se prevé prolongar la excursión por Sant Joan (970m), hasta la “Ermita de Sant Jeroni” (1.150m), que es la ermita más elevada de Montserrat.