La corredora catalana, nos cuenta mucho sobre su estudio SUMMIT..
Tal como nos cuenta en su web la prestigiosa corredora catalana, Emma Roca, cada vez son más las personas que se aventuran a probar lo que es correr por la montaña en un formato cada vez más demandado, los ultra trails. Cada fin de semana, miles y miles de aficionados se ponen el dorsal para enfrentarse a estos retos atléticos definidos por el alto kilometraje y el desnivel que acumulan. Algunos de ellos, han entrenado a conciencia para ello, y tienen por tanto, una preparación física acorde con el "gigante" al cual se van a enfrentar. Otros muchos, se apuntan a este tipo de retos sin una preparación suficiente, una correcta alimentación o sin someterse a una completa revisión médica...
Todo el artículo en corredordemontaña.com:
http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/7763-emma-roca-qen-un-ultra-los-gemelos-se-qrompenq-mas-que-cuadriceps-e-isquiosq.html
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