Y
una vez más toca enfrentarse a los 42,195kms, será mi 5a maratón. El
domingo 7 de diciembre en Castellón, con un recorrido algo lioso pero muy
plano:
Recorrido Maratón de Castellón 2014
Con 15 semanas específicas de entreno para la cita (casi 1.500kms, con
muchos rodajes de 20kms, tiradas largas de hasta 34kms…), comenzando la última
semana de agosto. Las primeras semanas no fueron nada bien, pero luego me salió
una más que decente Mitja del Mediterrani (1h21’12”) y una buena y controlada
Behobia. Pero los últimos 10 días no me acabé de encontrar todo lo bien que
hace falta para correr un maratón con garantías.
Éste vez tocaba seguir la línea verde
El objetivo entonces, pasó a ser de intentar correrla de la manera más
decente posible, salir con calma y decidí que no iba a mirar el reloj, iría al
ritmo que me marcaran las piernas y siempre con un punto conservador, para
lograr llegar a meta, que en un maratón siempre es difícil.
El arco de meta en el Parque Ribalta
Crónica:
Tras un buen calentamiento, me coloco en la salida y comienza el
espectáculo.
Km 0 – Km 10
Compartimos los primeros kms con la carrera de 10k, aunque siempre
separados por conos. La gente salió muy lanzada, porque me pasaba todo el
mundo, yo iba muy tranquilo pero en el km 2 miré el crono (tenía previsto una
ojeada en el primer km para comprobar el ritmo de salida) y veo que voy a
4’10”/km. Pues a seguir con calma, más tranquilo si cabe. Paso los primeros 10kms
muy tranquilo.
En el km 3, todavía con compañía (foto RunOnLine)
Km 10 – Km 30
Corriendo todo el rato solo, sin coincidir ni buscar compañía, a lo mío.
Pasado el km 15, aún yendo bien, comienzo a notar que no voy todo lo fresco que
debería ir para ser un maratón. Sigo a ritmo continuo.
En el km 13 (foto RunOnLine)
En el km 16 por una
amplia y recta avenida nos alejamos del centro de Castellón en busca de la
costa, con algo de viento a favor, media vuelta, paso por el medio maratón
(tentación de mirar el crono, pero decido que no) y ahora con algo de viento en
contra hasta el km 24. Volvemos al núcleo urbano.
Corriendo por el km 29 (foto CalyGat)
Km 30 – Km 42.195
Al llegar al km 30, me queda claro que la cosa va ser dura, todavía queda
una horita de carrera y no llevo las piernas para mucho más. Voy bajando el
ritmo, me da igual el tiempo que haga, así que toda precaución es poca. Pero
cada vez voy más lento, y más y más. Paso el km 35 y esto se va a hacer eterno,
busco un ritmo lento, muy lento pero que me permita llegar al final.
Al llegar al km 38 y yendo ya al trote cochinero, paro de correr y me
pongo a andar por primera vez en mis 5 maratones. Es lo que hay, las piernas no
pueden más. Ahora sí miro el crono y veo 2h48', la marca ya no tiene arreglo. Me adelanta Jordi (con el que me he cruzado en muchas tiradas
largas) y me anima a sumarme a su ritmo, me pongo a su altura, detrás de él, me
descuelgo, demasiado ritmo, no puedo, le animo y vuelvo a caminar. Después
intento otro trote, pero noto como que me voy a destrozar las piernas, y
considero que no vale la pena, me mentalizo de seguir andando y punto. Me
adelanta Oscar, que también me anima (muchas gracias, compañeros del asfalto).
A medida que se acercaba el final, cada vez más y más público, y yo caminando.
Al llegar al km 41 y con un estrecho pasillo formado por muchísimo
público, me pongo a trotar suavemente para acabar a ese lento ritmo y acabo
llegando así a meta en 3h22’.
Llegando a meta (foto ViveCastellon.com)
Acumulado –
parciales 5km (y ritmo parcial)
0h21’19” – 21’19”
(a4’16”)
0h42’28” – 21’09” (a4’14”) km10
1h03’38” – 21’10” (a4’14”)
1h24’48” – 21’10” (a4’14”) km20
1h46’58” – 22’10” (a4’26”)
2h09’17” – 22’19” (a4’28”) km30
2h32’46” – 23’29” (a4’42”)
3h16’19” – 33’33” (a6’43”) km40
3h21’54” – 15’35” (a7’06”) km42,195
Tiempo Oficial: 3h22’00”
Tiempo Real: 3h21’54”
(1h29’35” +
1h52’19”)
Yo: 510º
(unos 2.400
inscritos)
Un rato después de
acabar el maratón hasta pude soltar piernas rodando unos 10’. Mirando los
parciales que fui cogiendo, al mirarlos una vez finalizada la carrera, veo que
hasta el medio maratón clavé el mismo ritmo mejor que si hubiera ido mirando el
crono, y que yendo tranquilo las piernas iban a ritmo de 3horas.
Aunque hice una
malísima maratón, he de decir que la organización y el circuito me parecieron
excelentes (mucho menos lioso que sobre el mapa parece). Recorrido súper plano
y las condiciones climáticas buenísimas (temperatura ideal, entre 8º y 12º).
Una pena, pero el
maratón es así.
Por suerte, creo
que los últimos kms caminando hicieron que al día siguiente estuviera mucho
menos perjudicado que tras las otras maratones, pudiendo hacer el lunes unos
5’6kms a 4’40”/km.
Ésta vez no salió
bien.
Ahora, a por la próxima.
¡Qué grande que es
el maratón!
